No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado em 8 de agosto, especialistas alertam sobre a necessidade de monitorar os níveis de colesterol desde a infância.
A prevenção é essencial para a saúde cardiovascular
O cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia, enfatiza que exames regulares de colesterol devem ser realizados a partir dos 10 anos de idade. Segundo ele, hábitos saudáveis e prevenção são os melhores métodos para evitar problemas cardiovasculares no futuro.
O médico recomenda que crianças façam a dosagem do colesterol e da glicose, e adverte sobre a importância do tratamento para aqueles que apresentarem níveis elevados. Interromper o tratamento, segundo Alves, pode levar a complicações sérias, uma vez que o colesterol pode subir novamente.
Alves também critiqua dietas restritivas, como a dieta carnívora que exclui vegetais, pois essa abordagem pode elevar o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim. Ele sugere que uma alimentação equilibrada com todos os grupos alimentares é crucial na prevenção do colesterol alto e que o consumo excessivo de carne vermelha deve ser evitado por quem já enfrenta problemas de colesterol.
A prática de atividade física e a manutenção de um sono de qualidade também são fundamentais para o controle do colesterol. O cardiologista recomenda entre 150 a 300 minutos de exercício físico por semana, além de frisar que o estresse e a falta de sono prejudicam a saúde cardiovascular.
Em casos mais graves, como a hipercolesterolemia familiar, é necessário o uso de medicamentos, especialmente estatinas. Alves destaca que, apesar da desinformação nas redes sociais sobre os riscos dos medicamentos, as estatinas são eficazes e têm comprovação científica no tratamento do cholesterol.
Além de colesterol elevado, fatores como diabetes, hipertensão e obesidade estão associados a doenças cardiovasculares. O cardiologista alerta que a obesidade pode ser considerada um dos principais fatores de risco, pois está ligada a um estado inflamatório crônico que pode levar a complicações sérias.
Alves finaliza enfatizando a relevância do diagnóstico precoce para evitar que problemas de colesterol afetem a saúde cardiovascular das crianças desde cedo.
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