Pesquisadores têm observado que alterações no padrão de sono durante as férias podem estar ligadas ao aumento do risco de demência, incluindo a doença de Alzheimer. Essa descoberta pode ser especialmente relevante para os alagoanos que costumam aproveitas férias com mudanças significativas em suas rotinas.
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É fundamental estar atento ao impacto que a falta de sono adequado pode ter na saúde mental. Durante as férias, muitas pessoas tendem a alterar seus horários de dormir e acordar, o que pode influenciar negativamente a qualidade do sono.
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Essa pesquisa ressalta a importância de manter uma rotina saudável, mesmo durante períodos de lazer. Assim, é preciso balancear descanso e cuidado com a saúde mental entre a população de Maceió e do interior.
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